Dieta para la gastritis

La gastritis es una enfermedad cada vez más habitual, de hecho afecta a la mitad de la población, y es un claro ejemplo de como nuestros hábitos de vida, o mejor dicho nuestros malos hábitos nos pueden causar enfermedades. La gastritis, médicamente conocida como enfermedad ácido-péptica, es una inflamación de …

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8 Razones para Hacer Sentadillas

Si está buscando una poderosa manera de mejorar su estado físico en general y obtener buenos resultados- de forma rápida- de su rutina de ejercicios, no busque más y comience a hacer sentadillas. Este es un tipo de ejercicio que debería formar parte de la rutina de prácticamente todas las …

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Levantar más peso no es igual a ganar más músculo

Realizar levantamiento de pesas, junto a una buena alimentación y un descanso adecuado, es la mejor manera de ganar masa muscular. Sin embargo, uno de los errores más frecuentes, sobre todo en los novatos, es que este hecho suele malinterpretarse, haciéndose creer que levantar más peso, significa ganar más masa …

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Evita tener un cuerpo flácido con los siguientes tip

La vida corre tan rápido, que muchas veces dejamos de lado los debidos cuidados para seguir viéndonos jóvenes. El trabajo, la familia y demás problemáticas del día a día orillan a muchas chicas a descuidar su físico. Vaya que la piel puede ser una auténtica enemiga, pues los excesos de …

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Expulsan a mujer de gimnasio simplemente por enseñar el ombligo

Sarah Villafañe fue a hcer ejercicios en el centro de deportes de su Universidad, en Charleston. Pero se llevó una sorpresa: no la dejaron entrar. Discutió con uno de los entrenadores y él solamente le repetía: tenés que estar completamente tapada o no entrás. ¿Qué tenía puesto Sarah? ¿Estaba desnuda? …

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