LAS ESCANDALOSAS CANTIDADES DE AZÚCAR DE LOS CAFÉS “STARBUCKS”

En muchas ocasiones hemos hablado de las cantidades implícitas de azúcares añadidos que contienen multitud de alimentos que en un principio no pensamos, o que incluso en ocasiones se venden engañosamente como productos naturales o bajos en azúcar. Pues parece que algunos cafés que se comercializan no están exentos de …

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Después de leer esto vas a comer sandia todos los días

Es muy raro encontrar personas a las que les desagrade comer sandía, ya que esta es una fruta muy dulce y refrescante que te proporciona un bienestar instantáneo al momento en que la comes, además de eso, suele ser muy buena para preparar batidos y otro tipo de platillo que …

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TIPS PARA GANAR MÚSCULO SIN CONSUMIR SUPLEMENTOS

El volumen muscular magro (libre de grasa) se logra mediante una rutina adecuada en el gimnasio, ejercicio cardiovascular y una dieta equilibrada. MODIFICA EL ENTRENAMIENTO Haz rutinas con un peso que te permita ejecutar de 10 a 12 repeticiones por serie. No olvides hacerlas lo más lento que puedas. Descansa …

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