Muere hombre mientras hacía pesas

El hecho ocurrió en la colonia Guerrero, Ciudad de Mexico. Un hombre que realizaba pesas dentro del local “Gym Element Fitness” ubicado en avenida Guerrero, en la colonia del mismo nombre en la delegación Cuauhtémoc, murió a causa de un infarto fulminante. El deportista, de aproximadamente 40 años de edad, …

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Presumir que vas al GYM demuestra que tienes BAJA AUTOESTIMA!!

Obviamente, hacer ejercicio es importante, pero en los tiempos que vivimos más parece que muchos acuden al gimnasio para presumir antes que por verdadera intención de salud. Digo, ¿de qué otra manera se entiende el que suban fotos mientras hacen ejercicio? Cuando alguien hace algo que le gusta, pues lo …

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SÚPER ALIMENTOS Y PROTEÍNAS PARA AUMENTAR TUS GLÚTEOS

Obtener un gran trasero de forma natural requiere de un enfoque muy especial en 2 áreas: Ejercicio Físico y Alimentación. ¿Sabías que la apariencia de nuestro cuerpo proviene en un 30% del entrenamiento físico y en un 70% de nuestra dieta? Así es que, si deseas obtener una silueta curvilínea, …

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20 Dolores en el cuerpo crónicos que podrían estar ligados a tus emociones

Recientemente una psicóloga especializada en eventos depresivos debido a traumas afirmo que muchas emociones están relacionadas con el dolor físico crónico. Existen muchos factores responsables de la manifestación de una enfermedad física, las dietas malsanas, el clima y los cambios ambientales y factores genéticos son algunos de ellos, pero raramente …

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Gana masa muscular con esta dieta de volumen

Ya lo hemos mencionado en innumerables ocasiones; para ganar masa muscular no se requiere únicamente de hacer arduo ejercicio día a día, sino que también se debe alimentar de la forma más adecuada, para permitir al cuerpo dar paso a la síntesis de proteínas a través del consumo de las …

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¿Qué debo hacer si quiero perder peso de forma rápida y natural?

Antes de empezar a debatir sobre los diferentes métodos más efectivos para adelgazar, hay que entender la gran diferencia que existe entre “perder peso” y “perder grasa”. Mientras el primer concepto se refiere a la disminución de peso corporal, independientemente del origen (ya sea por la eliminación de líquidos acumulados, …

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