Los 11 mejores ejercicios para fortalecer los brazos

Si no estamos acostumbrados a hacer ejercicio es conveniente que, para fortalecer los brazos, vayamos poco a poco. Empezaremos con pocas repeticiones y peso e iremos incrementando. Más allá de la estética o de que deseemos vernos bien, si tonificamos nuestros bíceps y tríceps mejoraremos nuestra vida cotidiana. Y es …

Read More »

Síntomas de que tu hígado esta cargado de toxinas

Como sabemos, el hígado es un órgano vital para el funcionamiento de nuestro cuerpo. Sus funciones son tan únicas, que ningún órgano puede remplazarlo. Por ello, si deseamos tener una buena salud, es indispensable que empecemos por cuidarlo y fortalecerlo a fin de que realice sus funciones de manera óptima. …

Read More »