MÉTODO BRASILEÑO PARA AGRANDAR Y LEVANTAR LOS GLÚTEOS

No es para muchos una sorpresa que en Brasil las mujeres tengan unos glúteos increíbles. Pero esto no se debe a que las mujeres brasileras tengan una genética extraordinarias o no sean humanas, simplemente la cultura fitness esta muy esparcida por Brasil. Estas sesiones de ejercicios enfocadas en los glúteos …

Read More »

RUTINA DE EJERCICIOS PARA DISMINUIR EL TAMAÑO DE TU CINTURA

Con esta rutina podrás disminuir tu cintura desde casa (o cualquier parte donde te encuentres) Como lo indica el título, el fin de esta rutina es disminuir la medida de la cintura, pero ¿cómo logró esto? Además de los ejercicios que se encargaran de trabajar la zona la alimentación es …

Read More »

RUTINA SEMANAL PARA GLÚTEOS LEVANTADOS Y REDONDOS SIN PESAS

Si por cualquier motivo no puedes o no quieres ir a un gimnasio pero si quieres lucir unos glúteos tonificados, redondos, duros y levantados esta es tu solución. Recordemos que la alimentación siempre es lo más importante y la mayor parte del éxito recae en ella, por eso debemos alimentarnos …

Read More »

12 Reglas simples para marcar tus abdominales

¿Quieres volver a tus abdominales o sacarlos a la luz por primera vez? Descubrirás todo lo que necesitas saber para ponerte definido haciendo caso a 12 reglas simples. Sin duda alguna, eliminar grasa es una empresa a la que hay que destinar las 24 horas del día. Para mantener el …

Read More »

7 consejos para conseguir unas piernas increíbles

No es ninguna sorpresa que fueron bendecidos genéticamente con buenas piernas, pero es un hecho que las piernas increíbles tienen que ganarse. Las piernas no solo logran un aspecto asombroso, sino que te permite tener un mejor desempeño, ser más rápido, levantar más peso, etc… Nadie nace con ellas, tienen …

Read More »

Muere hombre mientras hacía pesas

El hecho ocurrió en la colonia Guerrero, Ciudad de Mexico. Un hombre que realizaba pesas dentro del local “Gym Element Fitness” ubicado en avenida Guerrero, en la colonia del mismo nombre en la delegación Cuauhtémoc, murió a causa de un infarto fulminante. El deportista, de aproximadamente 40 años de edad, …

Read More »

Presumir que vas al GYM demuestra que tienes BAJA AUTOESTIMA!!

Obviamente, hacer ejercicio es importante, pero en los tiempos que vivimos más parece que muchos acuden al gimnasio para presumir antes que por verdadera intención de salud. Digo, ¿de qué otra manera se entiende el que suban fotos mientras hacen ejercicio? Cuando alguien hace algo que le gusta, pues lo …

Read More »