ACEPTA EL RETO 30 DIAS ABDOMEN DE ACERO.

Ante la solicitud de nuestros lectores hemos traído un Reto de 30 dias para trabajar el area abdominal y asi tener un abdomen de acero. El ejercicio comumente llamado “plancha” es uno de los ejercicios isométricos mas efectivos para trabajar el abdomen. La base del ejercicios isométricos es soportar una …

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