Masajea tus pies cada noche antes de dormir y sus beneficios serán enormes.

La terapia de masaje es un tratamiento extremadamente relajante y beneficioso para el cuerpo, mente y espíritu. Según los expertos, los beneficios tanto emocionales así como físicos de un masaje son simplemente incontables.

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La reflexología es una parte de la terapia de un masaje, cuya premisa es que el masaje de particulares puntos del cuerpo, especialmente en los pies y manos, y el cual puede tener un efecto beneficioso en su salud.

Uno de los más útiles es el masaje en los pies. Esta terapia aplica presión en ciertas partes del pie, movimiento o estacionarias. Este masaje puede realizarse con movimiento, vibración o tensión.

Ambos, masajes manuales, y los que hace con dispositivos de masaje son eficaces para lo mismo. Se realizan masajes manuales con los dedos, mano, codo, rodilla o antebrazo.

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Algunos puntos en los pies están directamente relacionadas con ciertas partes del cuerpo, por lo que su estimulación trata y cura problemas a lo largo de todo el cuerpo.

Estos son los beneficios del masaje en los pies:
• Estimula el flujo sanguíneo y la secreción de sudor

• Relaja los músculos

• Apoya el funcionamiento de los órganos

• Mejora el sueño

• Trata la ansiedad

• Promueve la salud de la piel

• Alivia los síntomas del síndrome premenstrual

• Es excelente para la vida intima

Se recomienda proporcionar el masaje de los pies por la noche, antes de ir a dormir. La terapia no debe durar más de 15 minutos, y se sugiere hacerlo por lo menos de 10 a 15 minutos.

El masaje del dedo gordo apoyará la salud de los pulmones y el cerebro, y los otros dedos del pie están ligados al dolor, por lo que el masaje le ayudará a aliviar y curar las diversas cuestiones dolorosas.

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