Curiosidades

10 tips para una alimentación saludable

Con el actual ritmo, las personas están en la búsqueda de una mayor calidad de vida, por lo que tratan de elegir las opciones de ejercicio y alimentación saludable que más se ajustan a sus necesidades. Especialistas en nutrición del hospital Cedars Sinaí, Los Ángeles, consideran que una alimentación saludable …

Read More »

El alcohol disminuye tu masa muscular?

¿Sueles beber alcohol en cada oportunidad que se te presenta? Tal vez puedes pensar dos veces antes de aceptar una copa, no sólo por ser el detonador de algunas enfermedades, sino porque puede disminuir tus músculos. De acuerdo con los especialistas de la American Council on Excercise, el consumo en …

Read More »

10 beneficios de los plátanos (bananas) para la salud

HOY NUESTRO PROTAGONISTA SERA UNA FRUTA MUY QUERIDA POR TODOS. EL BANANO, se dice come un plátano al día y evita un sin fin de enfermedades. Los beneficios para la salud del banano provienen de las muchas vitaminas y nutrientes que contiene. Algunos de los nutrientes y compuestos en los …

Read More »

12 SEÑALES DE ALERTA QUE DA EL HIGADO

Es importante que tengas en cuenta cuales son estas 12 señales de alerta que da el hígado, ya que lo sabes distinguir a tiempo puedes evitarte el cáncer de hígado o cirrosis. El hígado es esencial para muchas funciones en el cuerpo y es el órgano sólido más grande que …

Read More »

5 ALIMENTOS PROHIBIDOS ANTES DE DORMIR

Para tener una alimentación saludable es importante adoptar un horario para cada tipo de comida, especialmente en la cena. A continuación, la nutrióloga Mónica Maza, te describe que alimentos no debes comer en la noche. ¡Jamás! Cuida tu figura sin sacrificio 1. Pasta Es un hidrato de carbono que se …

Read More »