Curiosidades

7 CONSEJOS PARA CONQUISTAR A UNA CHICA FITNESS

Todas las chicas que asisten al gimnasio son muy atractivas para los demás, pero seguramente una de las que asiste al gimnasio al que vas a entrenar te llama más la atención y se te hace muy atractiva pero seguramente no te animas a hablarle porque no sabes qué decirle …

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ALGUNAS IDEAS PARA COMER SANO EN LA OFICINA

Llevar tu almuerzo a la oficina no tiene por qué ser siempre aburrido ni mucho menos engordante. La mayoría de personas optan por llevar arroz u alguna fritura al trabajo porque son fáciles de preparar y se pueden comer sin complicaciones. Sin embargo, 5 días a la semana de harinas …

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LA BEBIDA IDEAL PARA DESPUÉS DE EJERCITARTE

Ya hemos hablado en muchas ocasiones de lo importante que es reponer las pérdidas de líquido y electrolitos tras el ejercicio. Mientras practicamos ejercicio nuestro cuerpo pone en marcha un mecanismo para regular la temperatura: el sudor. Dependiendo de la intensidad, la duración y el tipo de ejercicio, las pérdidas …

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SELFIES EN EL GIMNASIO INDICAN PROBLEMAS PSICOLÓGICOS

¡Atención a todos aquellos lectores a los que les encanta tomarse selfies en el gym! Podría indicar algunos problemas psicológicos. Muchas personas se toman fotografías en el gimnasio para tener una prueba de su esfuerzo y resultados que van consiguiendo día a día, pero de acuerdo a los investigadores, esa …

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