Curiosidades

¡7 Razones Por La Que Tus Pantorrillas No Crecen!

Para muchas personas no les resulta tan sencillo hacer crecer las pantorrillas. Para fortalecer y agarrar volumen en las pantorrillas debes enfocarte en algunos consejos que son necesarios. Algunos expertos afirman que a una persona tener buenas pantorrillas o gemelos quiere decir principalmente que un practicante de musculación está genéticamente …

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Consejos para conseguir un vientre plano

La mayoría de las mujeres sueñan con conseguir un vientre plano y tener un cuerpo que se vea perfectamente en bikini. Pero los hombres también se preocupan por la línea. Conseguir un vientre plano y tonificado no tiene por qué ser difícil, por ello a continuación le presentamos algunos consejos …

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7 Leyes para entrenar las pierna de forma correcta

Con estas 7 leyes para entrenar las piernas vamos a ayudarte a transformar esas patas de pollo en unas muy moldeadas y fuertes piernas. Los culturistas que buscan añadir masa a su cuerpo quieren un plan que los ayude rápidamente a ganar lo que necesitan sin ningún tipo de retraso. …

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5 consejos para alcanzar un abdomen perfecto

Todos queremos tener un six-pack perfecto pero además de mucho esfuerzo es importante seguir la técnica adecuada. Hoy hablaremos de todo lo que engloba a un entrenamiento que tenga como objetivo conseguir este six-pack para que, con menos esfuerzo, podamos lograr un torso que potencie nuestra figura. No será fácil, …

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Cómo aumentar masa muscular en las piernas

Muchas personas le dan mucha importancia a lo que tienen que hacer para saber cómo aumentar masa muscular en las piernas. Sin duda por si no lo habías pensado, las piernas son la mitad del cuerpo y no tener unas piernas al nivel del torso dejará nuestro físico literalmente a …

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Consejos para aumentar masa muscular en las piernas

Aumentar masa muscular en piernas, esas grandes desconocidas. Seguramente, por decir un porcentaje, el 90% de los que estén leyendo este artículo cuando empezaron a ir al gimnasio para ganar masa muscular, se saltaban el entrenamiento de piernas, o apenas la entrenaban, etc… Y estoy más que seguro de que …

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Alimentos perfectos para ganar masa muscular

Ir al gimnasio y entrenar por una hora no supone un reto para la mayoría de la gente. De hecho entrenar es sencillo y divertido, lo verdaderamente difícil es asumir una dieta y llevarla al pie de la letra con suma disciplina, ahí es donde se diferencia el conseguir algo …

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