Curiosidades

5 batidos energéticos para comenzar el día

Existen diferentes medidas para llenar nuestros días de voluntad y energía, una de las mejores es el uso de batidos energéticos apenas inicia nuestra rutina diaria, como parte de un desayuno bien enérgico. Batidos energéticos que deberías consumir apenas te levantas Esta alternativa tan efectiva está recorriendo el mundo en …

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11 alimentos ricos en triglicéridos que debemos evitar

Uno de los grandes enemigos de una vida saludable son los triglicéridos, es algo que siempre debemos tener muy claro. Y para eso hemos decidido traerte los alimentos ricos en triglicéridos que debes evitar en tu dieta. ¿Por qué? Bueno porque existen muchas enfermedades que se encuentran ligadas o relacionadas …

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Batido para desinflamar el vientre y limpiar el colon

Sabemos que existen frutas que hacen milagros si las consumimos con constancia, pues además de ser un producto directo de la naturaleza, representan alimentos con propiedades curativas, depurativas y limpiadoras, que le hacen excelente resultado a tu organismo. Una de estas frutas es la papaya, que también es conocida en …

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7 increíbles beneficios de las semillas de chía

Nadie puede negar que las semillas de chía están de moda. No obstante, más allá de que las celebridades y amantes de lo saludable las consuman, has de saber que tienen muchas propiedades y beneficios. En este artículo te contamos para qué sirven y por qué deberías empezar a añadirlas …

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Alimentos que debes evitar para marcar el abdomen

Contrario a lo que muchos creen, el tener un abdomen plano y definido no puede lograrse únicamente con entrenamientos intensos basados, en este aspecto, como en toda el proceso de transformación del cuerpo, ya sea para ganar músculo o quemar grasas, influye también el factor de alimentación, es decir, que …

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EL MITO DEL HUEVO Y EL COLESTEROL

Un huevo de tamaño medio contiene 186 mg de colesterol, lo que equivale al 62 % del consumo diario recomendado. Pero ¿es el huevo tan dañino como dicen? Desmontemos el mito del huevo y el colesterol. Hoy te explico cómo regula nuestro cuerpo el colesterol y desvelo los resultados de …

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