¿Como tomar mi batido de proteína con leche o con agua?

Como todos sabemos tomar un batido de proteína además de ser delicioso nos ayuda a llegar a nuestros requerimientos proteicos diarios ya que a veces no tenemos tiempo de preparar todas nuestras comidas o se nos dificulta llevarlas al trabajo y/o escuela pero esto es algo que muchos se preguntan …

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10 ERRORES QUE DEBES EVITAR AL IR AL GIMNASIO

1.-Esperar a que sea lunes, primero de mes (y que caiga en lunes) o 1 de enero para decidir empezar a ir. 2.-Querer compensar todo el tiempo acumulado en el sillón en la primera ida. Se tiene que empezar desde cero y no someter al cuerpo a estrés al que …

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La nueva sensación de rusia “LA BARBIE FISICOCULTURISTA”

El internet está lleno de mujeres hermosas, cuerpos esculturales y modelos dispuestas a enseñarlo todo con la pura intención de ganar más seguidores. Instagram, por ejemplo, es una red social donde abundan esta clase de chicas; sin embargo, estamos seguros que nunca has visto una chica como la que te …

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