7 excelentes ejercicios que te ayudarán a quemar grasas

Cuando se trata de conseguir una transformación corporal, la mayoría estamos de acuerdo en que la pérdida de grasa es sin duda el proceso más difícil y tedioso al que podemos someternos, pues admitámoslo; a nadie le gusta dejar de comer e incluso, a muchos les cuesta cambiar sus hábitos …

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8 Cosas incomodas que pasan en todo gimnasio

Ir al gimnasio es una actividad muy buena y relajante pero como en todo siempre habrá algunas cosas incomodas, es por eso que aquí hicimos un top 8 de las cosas más incómodas en el gimnasio. 1- Mala música Sin demeritar ningún género musical pero en algunos gimnasios ponen hasta …

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Rutina completa de “La Roca”. No apta para débiles.

Después de levantar las cejas y dejarse fascinar con sus entrenamientos de Hercules y Baywatch , el actor mejor pagado de Hollywood ha estado lanzando constantemente una nueva serie de entrenamientos para Jumanji , a la que apoda #InsideIronParadise, en una serie de publicaciones en su cuenta Under Armour Record …

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LOS MEJORES EJERCICIOS PARA TENER UNOS HOMBROS GRANDES

Si lo que quieres es tener un cuerpo con una excelente simetría obviamente debes de entrenar todos los grupos musculares pero al tener unos hombros fuertes y redondos ya tienes casi media estructura hecha es por eso que debes trabajar las tres partes del hombro, que son deltoides anterior, deltoides …

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EL SQUAT PERFECTO PARA LOGRAR RESULTADOS EN POCOS TIEMPOS.

Estamos ante uno de los mejores ejercicios para esculpir un trasero 10, así que toma asiento, levántate ¡y repite! Solo necesitas una silla imaginaria y saber cómo moverte paso a paso para evitar lesiones; lo primero lo pone tu mente, lo segundo, nuestro experto, Jordi Notario, formador y técnico de …

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